终于知道韩国明星为什么都这么瘦了! 无盐减肥法的

2019-05-19

黄静茵 我们可以看出,大部分韩国明星的减肥餐基本都是水煮菜和水果。这样的确能够让你在很快时间里瘦下来,但这样降低身体的代谢率,也就更容易反弹。 你以为这是她一顿吃的...

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湿气重,每天多吃一点,湿气一除百病消,身体更

2019-05-19

苦瓜。苦瓜很多人都对它拒之门外,不过虽然苦瓜苦,但是它含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养物质,而且具有很强的清热去火、祛湿利尿的功效。 由于生活环境还有饮食...

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经常突然小腿抽筋,主因在于肾脏,2个动作,教

2019-05-19

将小腿抬起,双手搓热,从两侧分别拍打小腿肚,从膝盖拍到脚踝。每条腿拍打几分钟,直到双腿发暖为止。这样做可以放松、温暖肌肉,不仅能防抽筋,还能促进睡眠。 半夜睡得正酣...

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想突破平台期?从运动和饮食两方面入手,快来看看

2019-05-19

许多人仅仅依靠同一种有氧运动来减肥,不管你是骑自行车、跑步还是在家进行高强度间歇训练。当你进入平台期时,你可以考虑增加一项有氧运动,以前是跑步,可以增加一个骑自行...

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适合40岁以上女性每天练习的10个瑜伽体式(收藏级)

2019-05-19

吸气脊柱延展,呼气髋部向右扭转 坐立前屈 眼睛看向左手指尖 呼气时抬髋向上,胸骨上提 保持双肩下沉,不要离开地面 08 仰卧在垫子上,屈双膝 仰卧脊柱扭转 坐立在垫面上,双脚并...

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“晴格格”王艳曾被亲儿子骂哭,星二代难教育,明

2019-04-14

大家对星二代怎么看,你们觉得有星二代是做得比较好的呢? 最近王艳在综艺节目里提到自己的儿子球球激动得落泪,对于球球送给自己的字画非常珍视,随后还收到了来自球球的视频...

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《我家那闺女》:我从来不想独身,我在等,唯一

2019-04-14

作家张爱玲也说过:“像他明天就会来一样期待,像他永远不会来一样生活。” 我想这样的婚姻一定不会长久,我希望我们每个人走向婚姻的时候,原因只有一个那就是希望自己更幸福...

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致我掌心永远的朱砂痣——《康熙来了》停播3周年

2019-04-13

观众在“希望康熙复播”,与“新节目太尴尬”中一遍遍咒骂。 《康熙》的制作费用一集50万台币是台湾综艺的“天价”,普通谈话类节目只有20万台币左右。这50万台币需要支付陈汉典...

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3·28《暗黑者3》郭京飞再次来袭!爸妈都说演技好

2019-04-13

暗黑者3 电视剧开头一句“在这世界上”应该剧情的爆燃点了,在这个世界上希望暗黑者3大卖 暗黑者3 郭京飞 2019年3月1日《都挺好》上线热播,郭京飞扮演的超级啃老族可谓让大家骂的...

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30岁杨幂和37岁董洁同穿紫色长裙,气质差距可不止7岁

2019-04-13

您的每一次评论和点赞都是对小编的支持 非常感谢 董洁干净精致的五官,一身简约穿搭清新脱俗,浑身上下透漏着时尚女人的穿衣品味,可见在生活中也是一个会享受生活的人。 董洁...

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